心态放松,有网友拍到澳大利亚队早上在万象城citywalk
18:45等你!美女解说魏欣怡&朱迟蕊陪你看国足vs澳大利亚,送奖品
明日巴阿对决!巴西全队抵达阿根廷,维尼修斯社媒晒吐舌照
体图:若今夏有合适报价出现,拜仁愿意出售博伊
国足vs澳大利亚现场观众可能达7万,将打破中国足坛历史上座纪录
斯基拉:墨西哥老虎大学有意马竞前锋科雷亚,已展开谈判
体育资讯3月23日讯 西班牙媒体relevo报道,巴萨通过新的神经肌肉训练方法,使球队伤病减少50%。
西媒表示,巴萨采用以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系,用弹力带取代了传统的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队,不干涉他们的工作,结果是巴萨很少再出现肌肉伤病。
专家解释,该方法的关键在于不只关注疼痛区域,而是找出疼痛产生的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划,因为即使身高体重相同,不同球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术,教练可以分析每块肌肉的收缩能力,确定哪些区域需要加强。